Home jedzenie Przestań kupować czosnek i zapewnij sobie jego nieograniczone dostawy we własnym domu!

Przestań kupować czosnek i zapewnij sobie jego nieograniczone dostawy we własnym domu!

Przestań kupować czosnek i zapewnij sobie jego nieograniczone dostawy we własnym domu!

Czosnek jest bez wątpienia jednym z najbardziej wszechstronnych i najzdrowszych warzyw na świecie. Chociaż można go używać jako przyprawę, by nadać charakterystycznego smaku potrawom, to czosnek ma dużo dłuższą listę zalet, w tym korzyści dla zdrowia.

Dlatego pokażemy Ci teraz, w jaki sposób można korzystać z tych cudownych właściwości oraz jak możesz samodzielnie uprawiać tę niezwykle odżywczą roślinę we własnym domu lub podwórku!

Jak już wspomnieliśmy, czosnek ma silne właściwości lecznicze. Zawiera mnóstwo witamin, a jednocześnie bardzo mało kalorii. Czosnek jest bogaty w mangan, witaminę B6, witaminę C oraz posiada znaczne ilości selenu, wapnia, potasu – by wymienić tylko kilka – a jednocześnie ma tylko 42 kalorii na porcję!

garlic

Wzmocnij swój układ odpornościowy

Czosnek znany jest także z tego, że doskonale wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zwalczać choroby, takie jak np. przeziębienie. Badania wykazały, że włączenie czosnku do codziennej diety potrafi obniżyć ryzyko zachorowania aż o 63%! Może więc być szczególnie przydatny dla osób podatnych na przeziębienia.

 

Miej zdrowe serce

Do listy korzyści dodaj jeszcze wspieranie układu krążenia. Jeśli regularnie spożywasz czosnek, możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca i skuteczniej pomóc swojemu organizmowi radzić sobie z cholesterolem. Ponadto, czosnek może być bardzo korzystny dla osób zmagających się z wysokim ciśnieniem krwi!

 

Czosnek  poza tym, że jest zdrowy, jest niezwykle zdrowy, to jest też bardzo łatwy w uprawie.

Garlic-sprouts1

Wystarczy, że wykonasz te 5 kroków:

  • Rozłam główkę czosnku na ząbki i włóż w ziemię na kilka centymetrów głębokości. Gleba powinna być dość luźna i wilgotna.
  • Upewnij się, że nie wkładasz go do góry nogami.
  • Gdy pojawią się pędy, pamiętaj o regularnym podlewaniu. Nie podlewaj czosnku jednak zbyt często, wystarczy, że ziemia nie będzie sucha.
  • Odetnij wszelkie kwiaty, które się pojawią, aby zachować smak czosnku.
  • Gdy roślina ma 5 lub 6 liści, jest gotowa do zebrania!

Podziel się tym prostym sposobem z przyjaciółmi i rodziną!

Źródło: shareably.net

Twoja reakcja?

Super
Super
467
Ha ha
Ha ha
31
Wow
Wow
53
Smutny
Smutny
5
Zły
Zły
24

Podziel się ze znajomymi!

Zostaw swój komentarz